Đau lưng sau khi quan hệ ở nữ

      220

Cách chữa sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ là 1 vấn đề mà các bạn trẻ đang quan tâm. Nó ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc và chất lượng cuộc sống trong tình yêu cũng như trong hôn nhân gia đình vì việc này rất quan trọng để giữ được mái ấm của gia đình.

Bạn đang xem: Đau lưng sau khi quan hệ ở nữ

Bạn biết không hiện tượng đau lưng sau khi quan hệ ở nữ không còn xa lạ hiện nay nữa. Đau lưng sau khi quan hệ tình dục là một vấn đề hay tình trạng thường gặp ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, các bạn nam và nữ không nên quá lo ngại vì tình trạng này có thể khắc được phục được. Để giúp bạn vượt qua được vấn đề này hãy tham khảo cách chữa sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ cùng nhau tìm hiểu nhé.

*

Cách chữa sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ



2. Cách chữa sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ

Cách chữa đau lưng sau khi quan hệ bạn đã biết? Bạn phải làm gì khi bạn bị đau lưng sau khi “yêu? Để đối phó với vấn nạn chứng đau lưng sau “yêu” thì trước hết bạn cần phải nằm nghỉ trên giường, toàn thân và tâm trí thả lỏng. Bạn lấy dầu nóng xoa vào vùng thắt lưng sau đó dùng tay chà xát dọc theo hai bên cột sống theo chiều lên xuống trong 1 phút.

Tiếp đó, bạn dùng ngón tay giữa để day ấn các mỏm đốt sống thắt lưng, dùng một lực tương đối mạnh trong 1 phút. Sau đó, bạn ngồi dậy ở tư thế thẳng lưng, cẳng chân để vuông góc với đùi. Dùng các ngón tay của bạn day nhẹ vùng thắt lưng để tìm điểm đau nhất rồi tập trung day ấn trong 1 phút với một lực mạnh.

Xem thêm: Bị Hành Kinh Có Đi Xem Bói Được Không Được Đi Xem Bói, Những Điều Cấm Kỵ Không Được Đi Xem Bói

Bước tiếp theo bạn đặt hai bàn tay ôm lấy eo lưng, ngón cái ở phía lưng, các ngón thì còn lại ở phía bụng (giống tư thế chống nạnh) rồi dùng hai ngón tay cái để day bấm mạnh vào khối cơ lưng trong 1 phút, bạn vừa day vừa nhẹ nhàng cúi và ngửa cột sống thắt lưng với biên độ từ chậm đến tăng dần.

Cách chữa trị cách chữa sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ thì khi quan hệ tình dục nên điều tiết sao cho phù hợp với sức khỏe, tránh quá độ, quá phấn kích. Khi quan hệ bạn nên để tinh thần thoải mái.

Bạn nên áp dụng các phương pháp như sau để giảm tình trạng đau lưng: Đau lưng thường làm cho bắp thịt bị căng quá mức và chỉ tập trung ở vị trí gây đau. Thế nên trước khi “yêu”, bạn nên tắm trước bằng nước nóng để bắp thịt được thư giãn. Đây là cách giảm đau lưng sau quan hệ. Thay đổi tư thế “yêu” 1 cách phù hợp và thoải mái nhất có thể, tránh quan hệ khi bạn không cảm giác. Ngoài ra, 1 cách để bảo vệ cột sống, trong việc sinh hoạt hằng ngày, bạn nên tránh làm các động tác khom lưng để khiêng vác các vật quá sức hay nặng. Nếu bạn có bệnh lý ở cột sống thì nên điều trị cho triệt để. Khi bạn chữa trị hết bệnh cột sống sẽ không còn đau lưng nữa.